Mais...
Qu'est-ce que c'est ?
La Massothérapie
L'une des plus vieilles formes de thérapie populaire.
Cela consiste à des manoeuvres appliquées sur la masse musculaire et les articulations à partir de synthèse des techniques asiatiques, grecques et romaines.
Il se pratique avec de l'huile, à l'aide de gestes plutôt énergiques et des pressions accentuées au niveau des muscles.
Il a pour but de rééquilibrer le système musculeux-squelettique et d'augmenter la circulation dans les tissus.
Il est reconnu pour ses effets antistress.
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Bienfaits :
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agit sur les fonctions psychologiques et physiologiques
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favorise l'élimination des toxines
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détend la musculature et le système nerveux, ce qui favorise la relaxation
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combat le stress et la dépression
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améliore le bien-être général
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améliore la qualité du sommeil
Le REIKI
Le REIKI est l'énergie vitale qui nous entoure et nous constitue.
De la Tradition Usui Shiki Ryoho, le Reiki est une technique d'imposition légère des mains sur différentes parties du corps pour canaliser l'Energie, La Force Universelle de Vie afin d'équilibrer tous les aspects de l'être humain :
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PHYSIQUE -> détend les muscles, soulage la douleur
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EMOTIONNEL -> réduit l'angoisse, augmente le sentiment de bien-être
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SPIRITUEL -> comme la méditation, nous unifie dans l'ici et maintenant en harmonie
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Phyllis Lei Furumoto a dit : "Le Reiki est ton énergie de Vie, la Force qui pousse vers le changement et donne le courage de choisir le monde nouveau qui s'ouvre à toi."
La Naturopathie
La naturopathie est l'art de rester en bonne santé, d'être acteur de sa santé, et de prendre soin de soi par des moyens naturels.
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La naturopathie et la vision holistique (médecine utilisée pour soigner le corps humain dans son intégralité) de la santé font parties des médecines dites "alternatives".
Cette catégorie a pour but de promouvoir la santé et le bien-être de l'individu en développant les capacités du corps à s'autoguérir. C'est ainsi que nous pouvons, en combinant différentes approches thérapeutiques naturelles, éliminer certaines problèmes de santé et leurs douleurs aiguës ou chroniques.
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Il est donc question de renforcer le bien-être physique, mais également de veiller à l'équilibre et l'harmonie mentale et spirituelle.
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Exemples d'approches thérapeutiques naturelles : ​
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l'alimentation,
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les plantes médicinales (phytothérapie),
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l'aromathérapie,
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des techniques de relaxation,
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les fleurs de Bach,
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la chromothérapie,
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la gemmothérapie,
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L'Art-Thérapie
Par la mobilisation des aires visuelles, kinesthésiques et motrices, l'art-thérapie nous emmène sur un chemin vers des zones inconscientes.
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Il est un moyen de communication non verbal idéal pour exprimer ce qui ne peut pas l'être avec des mots, au travers de créations. Il agit sur les plans du physique, de l'émotionnel, du spirituel et du mental.
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Aucun jugement de valeur ou esthétique dans cette approche, simplement une jolie façon de se détendre et effectuer des changements positifs.
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Ses bienfaits :
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permet de se relaxer
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améliore la confiance en soi
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réduit la dépression et l'anxiété
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améliore les capacités cognitives
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permet la communication de ses émotions
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améliore le bien-être